КАК НЕ БОЯТЬСЯ ВЫСТУПАТЬ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ
Для многих выступление перед аудиторией – это большое испытание. Сотни глаз устремляются в твою сторону, сотни ушей готовы внимать каждому твоему слову, а невероятный груз ответственности все сильнее и сильнее давит на плечи. Мы поможем тебе сделать свое выступление идеальным. Для этого следуй советам:
- Нервничать это нормально.
- Не воспринимай аудиторию как экзаменаторов.
- Визуализируй презентацию.
- Представь, что рассказываешь все это одному человеку.
- Личное мнение не будет лишним.
- Экспериментируй.
- Самое главное – знание материала.
ЧЕК-ЛИСТ ПОДГОТОВКИ К ВЫСТУПЛЕНИЮ
- Определяем целевую аудиторию (перед кем я буду выступать?)
- Конкретизируем цель доклада (зачем я буду выступать?)
- Определяемся с продолжительностью выступления (за сколько минут я должен уложиться?)
- Составляем план выступления, формируем основные тезисы
- Работаем над содержанием (пишем текст доклада)
- Фиксируем, что понадобится при выступлении (наглядный материал, видеопрезентация, раздаточный материал)
- Работаем над презентацией (создаем слайды, включая необходимые иллюстрации, рисунки, схемы, диаграммы, анимацию и т.д.)
- Репетируем перед зеркалом или 1-2 слушателями (как я встану перед зрителями? голос, осанка, паузы, акценты, зрительный контакт и т.п.)
- Накануне следует обязательно хорошо отдохнуть, выспаться
- Выделить время на подготовку, сборы (проверить взял ли я текст выступления, план-тезисы доклада, флешку с презентацией, ноутбук, планшет с зажимом и т.д.)
- В день выступления пораньше подойти в аудиторию, осмотреться, всё подготовить, внутренне собраться, успокоиться и настроиться.
УДАЧИ! У ВАС ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!
Советуем почитать:
- Нина Зверева «Встань и скажи» Книга-тренажер для выступлений.
- Алексей Каптерев «Мастерство презентации» Как создавать презентации, которые могут изменить мир.
- Брайан Трейси «Убеждение». Уверенное выступление в любой ситуации.
Ссылки на видео:
Как не бояться выступать публично. Советы психолога. https://www.youtube.com/watch?v=PTMukoOcK1M